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春バテって知っていますか?

風邪をひいているわけじゃないけど、なんだかカラダが重い。。
寝ているのに最近疲労感が抜けない。。。という方はいませんか?

この時期は新しい環境での生活でストレスや疲れを感じたり
気候や気温の変動によって血行不良が起こり頭痛や肩こりが
起きたりすることも多いようです。
症状はほかにもさまざまありますが冬から春にかけて、季節の変わり目に起こりやすい「春バテ」かもしれませんよ~

ただ疲れているだけと放置しがちですが、悪化すると生活に支障がでてしまうこともあるとか。。
少しでも不調を感じたら早めにケア(睡眠・食事・入浴など)しましょうね!


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