冬に気を付けておきたい病気、ご存知ですか？

今年もあとわずかとなりましたね！

突然ですが、冬は脳の病気、心臓の病気のリスクが高くなる時期ということをご存知でしょうか？

実はその原因は主に「高血圧」なんです。

冬に高血圧のリスクが高まる理由は３つあります。

①    
寒さを感じたことで、体温を逃さないように血管が収縮→血圧上昇

②    
運動不足→肥満→血圧上昇

③    
鍋物や飲み会が増え、塩分摂取が増える→血圧上昇

普段の生活習慣から気をつけておけば予防できることではありますが、100％防ぐことができるわけではありません。

いつ万が一のことがあっても安心できるように皆様はなにか備えをされていますか？

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